Adriana Morais
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Descansar, passear, viajar, se divertir. Tudo isso que combina com o período de férias é fundamental para o bom funcionamento do corpo e da mente. Mais que um momento de ociosidade, as férias representam um tempo apropriado para descansar e "recarregar as baterias" para enfrentar a rotina do dia-a-dia.
Além de proporcionar um longo período de descanso, as férias também possibilitam uma quebra da rotina. Dessa forma, essa pausa nos compromissos no cotidiano torna-se uma ocasião adequada para revigorar as energias e manter a qualidade de vida.
Para o psicólogo Paulo Henrique, esse tempo livre é de suma importância para o trabalhador, pois representa uma oportunidade de descanso físico e mental. "Não me refiro somente às férias de janeiro, mas ao período de descanso de modo geral", ressalta o profissional.
Isso porque a rotina do trabalho e os afazeres do dia-a-dia cansam a mente e o corpo do indivíduo. Neste sentido, as férias se apresentam como um intervalo de todo aquele ambiente de trabalho e rotina, no qual a pessoa pode se recuperar e descansar das obrigações do cotidiano.
Contudo, os momentos de descanso não se resumem às férias. As pausas diárias e semanais também são fundamentais para revigorar a mente e o corpo do cidadão. Ao mesmo tempo em que contribuem para melhorar a produção no trabalho e dão ânimo para "enfrentar" os compromissos diários.
O psicólogo sugere que durante as férias as pessoas aproveitem o longo período de descanso para repor as energias, reorganizar-se, se dedicar a outras atividades que lhe dão prazer e, assim, manter e melhorar a qualidade de vida.
Ele destaca que até mesmo as pessoas que precisam trabalhar no mês de janeiro podem aproveitar o tempo livre nos finais de semana para descansar e se divertir com os outros membros da família que estão curtindo a época de férias.
"Tem pessoas que somente irão entrar em férias do trabalho nos próximos meses. Mesmo assim, estas pessoas poderão usar o tempo livre para descansar e fazer atividades que lhes dão prazer", afirma o especialista. O sistema do organismo humano tem que se recompor entre uma jornada e outra de trabalho. Por isso, o repouso é fundamental para que o indivíduo descanse totalmente e haja uma recarga de energia.
De um modo geral, o tempo de férias é importante para que as pessoas possam recompor as energias, repensar a rotina que levam e até mudar alguns hábitos prejudiciais ao organismo. Em outras palavras, é um longo período de ociosidade que ajuda a se preparar para enfrentar a rotina do trabalho e da vida.
