A dança envolve e encanta pessoas de todas as idades. A prática deste exercício físico faz bem para corpo, alma e mente. Pois, além de ser uma forma de entretenimento, a dança também é uma ótima opção para quem deseja perder aqueles "quilinhos" indesejados.
O dançarino Marcos Roberto esclarece que através da dança o indivíduo perde peso, adquire maior resistência física e queima as gorduras localizadas. "Na realidade, são três benefícios em um único exercício, que a pessoa faz de forma leve e prazerosa", diz.
Conforme Marcos Roberto, nos últimos meses, a dança vem sendo bastante procurada pelos mossoroenses nos mais variados estilos. Mas o ritmo mais procurado é o forró estilizado. Como a maioria das festas que acontecem na cidade são com bandas de forró, as pessoas aproveitam as aulas para também mostrar o ritmo da dança nas casas de shows.
Nas academias da cidade, a opção de ritmos e horários para as aulas de dança é variada. O valor das aulas nas academias, com atividades três vezes por semana, custam em média R$ 50 por mês.
Segundo Marcos Roberto, em geral, a dança não tem nenhuma contraindicação, inclusive é uma atividade que faz bem para a saúde. Contudo, as pessoas que sofrem de algum problema, como hipertensão ou doenças cardíacas, precisam de uma avaliação médica antes de iniciar a atividade física.
